Yoga Verwenochtend zaterdag 19 januari

Op zaterdagochtend 19 januari vindt de eerste Yoga Verwenochtend van 2019 plaats. Na alle drukte van de feestdagen leent januari zich goed om -net als de natuur – naar binnen gekeerd te zijn. Soms voelt januari wat kaal, koud en leeg na alle glans van december en lijkt het of de winter dan pas echt begint. Gun jezelf dan een opkikkertje in de vorm van een Yoga Verwenochtend!

Tijdens deze speciale ochtend helpen verschillende yoga-oefeningen (geschikt voor alle niveaus van ervaring) je bij het reinigen van je lichaam (altijd fijn na de feestperiode) en adem- en meditatieoefeningen versterken de verbinding met jezelf. Tussendoor is er pauze voor een kopje thee met iets erbij.
Een relaxte ochtend dus waarin je tijd krijgt voor jezelf; om de prikkels van je werk/zorg/thuissituatie achter je te laten en om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen.

Vanaf 9:30 uur kun je binnenlopen en eventueel alvast een kopje thee drinken. Om 10:00 uur beginnen we. De ochtend duurt tot 13:00 uur en deelname kost € 30,- p.p. inclusief theepauze en lekkers. Zeker zijn van een plaats? Reserveer nu alvast via info@yogadaya.nl .

3 november Yoga Verwenochtend

De laatste Yoga verwenochtend van dit jaar vindt plaats op zaterdag 3 november!

Voor wie geschikt?
Als je zin hebt in een moment voor jezelf.
Als je behoefte voelt om je hoofd leeg te maken en je lichaam te ontspannen.
Als je al houdt van yoga of er nieuwsgierig naar bent.
Als je zin hebt in een fijne ochtend, alleen, of samen met een vriend(in).
Als je ook houdt van een goede kop thee met wat lekkers erbij!

De Yoga Verwenochtend helpt je de prikkels van de week te verwerken, zodat je letterlijk en figuurlijk weer tot jezelf komt. Kom alleen, of breng een vriend of partner mee en geniet samen van een relaxt begin van het weekend. Een cadeautje voor jezelf!

Het programma gaat ongeveer als volgt:
09:30 uur inloop met thee
10:00 uur aanvang 1e les (Flow)
11:00 uur pauze, thee met lekkers
11:45 uur meditatie/ontspanningsoefeningen en 2e yogales (Yin)
13:00 uur Relaxt naar huis

Alle niveaus zijn welkom, ervaring is niet nodig. Deelname kost € 30,- p.p. inclusief thee en lekkers. Een plaats reserveren kan via info@yogadaya.nl

Tip: de vorige ochtenden waren snel volgeboekt, dus als je wel zin hebt om mee te doen, adviseer ik om niet te aarzelen om je plaats te reserveren ;-).

Slow Down Saturday

Het leven lijkt af en toe zo snel te gaan. Vol dingen die je ‘moet’ doen en voordat je het weet is er alweer een week om. Soms is het goed om te vertragen, om een versnelling omlaag te gaan, zodat je de prikkels van de week kan verwerken en je weer kan voelen wie je bent en waar je staat.
De speciale zaterdagochtend op 26 mei kan je hierbij een handje helpen. Kom alleen, of breng een vriend of partner mee en geniet samen van een relaxt begin van je weekend.

Het programma :

09:30 uur inloop met thee
10:00 uur aanvang 1e les (‘Release some tention’ – Slow Flow)
11:00 uur pauze, thee met wat erbij
11:45 uur meditatie
12:00 uur 2e yogales ( ‘Becoming Still’ – Yin)
13:00 uur Ontspannen naar huis

Alle niveaus zijn welkom, ervaring is niet nodig. Deelname kost € 30,- p.p. Een plaats reserveren kan via info@yogadaya.nl

Winter is here…

De feestdagen zijn voorbij, buiten is het nog steeds koud en donker. Hoe blijf je warm? Hoe voel je je toch een beetje energieker in je dagelijkse bezigheden, terwijl je misschien het liefst onder een dekentje weg zou willen kruipen…
Yoga kan helpen om je energiestroom te versterken waardoor je je wat krachtiger en fitter voelt. Daarnaast helpt een yogales je te ontspannen en met relativeren waardoor de drukte in je hoofd kan afnemen en je de wereld om je heen weer helderder gaat zien.

Je hoeft niet lenig of sportief te zijn, probeer het gewoon maar eens via een gratis proefles. Dan ontdek je vanzelf of het bij je past en wat het voor je doet.

Kerstvakantie

De studio is gesloten tijdens de kerstvakantie van 22 december t/m 6 januari.

Rol thuis ook je matje eens uit en doe een paar oefeningen. Je komt al tot rust als je een paar minuutjes lekker diep ademt en je lichaam rustig stretcht. Vanaf 7 januari ben je weer welkom in de studio! Fijne dagen!

Nieuwe website & logo

Je hebt het vast al gezien: Yogadaya is vernieuwd! Na zoveel jaren werd het tijd voor een frisse nieuwe uitstraling. Samen met Justin Norman van OJO Communications (misschien ken je hem uit de Power Yogales!) onderging het oude logo een transformatie en werd deze nieuwe site gerealiseerd. Het groene hartje uit het logo staat symbool voor de rust en vriendelijke sfeer in de studio en voor het leven vanuit je hart met compassie voor jezelf en anderen. De naam Yogadaya is afgeleid uit het Sanskriet; Daya betekent ook wel ‘compassie’ of ‘geschenk’. Elke keer dat je yoga doet, geef je jezelf een cadeautje; vandaar ‘Every practice is a present.’

 

Debby Walters-Smits geeft diverse
yogalessen. Met yogastudio Yogadaya begeleidt ze mensen naar meer rust en een soepeler lichaam.

Wil jij ook een moment voor jezelf?

GRATIS PROEFLES

Europaweg 99 (Gebouw OKC)
5707 CL Helmond

info@yogadaya.nl
T 06-2002 8118

K.v.K.: 17261454
IBAN: NL77INGB0750201193

Veel gezocht: Yoga Helmond, Yogastudio Helmond, Yogales Helmond, Yogales Eindhoven