Yoga voor zelfcompassie

Op zaterdag 22 juni verzorgt Kim van Goor een workshop ‘Yoga voor zelfcompassie’.

Tijdens deze ochtend kom je dichter bij jezelf door middel van o.a. ademhalings- en aandacht oefeningen, yogahoudingen en muziek. De rode draad door deze ochtend is (zelf)compassie ofwel (zelf)liefde.
Zelfcompassie brengt je niet alleen dichter bij jezelf, maar ook dichter bij een ander. Het geeft ruimte en vrijheid en daarmee meer plezier in het contact dat je met anderen hebt. De vriendelijkheid die jij jezelf geeft, voelt een ander.
Als je zachter kan zijn voor jezelf, vergroot je jouw mogelijkheden. We zijn immers vaak zelf onze grootste criticus. Jezelf toestaan om die criticus even op de achterbank te zetten en jezelf de ruimte te geven om ervaringen aan te gaan, zonder jezelf op de kop te geven, maakt dat je meer tot jouw potentie komt.
Door te laten zien dat er niets mis is met lief zijn voor jezelf, gun je anderen ook dit verrijkend inzicht.

-Zelfcompassie is simpelweg de vriendelijkheid geven aan jezelf, welke we zo vaak en makkelijk aan een ander geven-

 

Ook meedoen? Meld je aan via debby@yogadaya.nl

Deelname kost 20 euro. De workshop duurt van 10:00 – 12:00 uur.

 

Meivakantie

De studio is even gesloten van 2e Paasdag (22 april) t/m vrijdag 26 april.

Vanaf maandag 29 april is er weer gewoon les. Fijne meivakantie!

Yoga Verwenochtend zaterdag 23 maart

Iedereen kan wel eens een momentje voor zichzelf gebruiken. Hoe fijn is het om je weekend te beginnen met zachte, vloeiende yogaoefeningen en rustige ademhalings- en meditatieoefeningen? Gun jezelf eens een opkikkertje in de vorm van een Yoga Verwenochtend!

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga om mee te kunnen doen. Deze ochtend is bedoeld om even tot jezelf te komen, om je lichaam weer lekker los en ontspannen te krijgen én daarnaast ook gewoon om te genieten, van een geurig kopje thee met iets lekkers erbij. In stilte voor jezelf, of met een gezellig praatje met de andere deelnemers. De verwenochtenden zijn met kleine groepen en zitten dus (helaas) wel snel vol…

Vanaf 9:30 uur kun je binnenlopen en alvast een kopje thee drinken. Om 10:00 uur beginnen we. De ochtend duurt tot 13:00 uur en deelname kost € 30,- p.p. inclusief theepauze en lekkers. Zeker zijn van een plaats? Reserveer nu alvast via info@yogadaya.nl .

Kerstvakantie

De studio is gesloten tijdens de kerstvakantie van 22 december t/m 6 januari.

Rol thuis ook je matje eens uit en doe een paar oefeningen. Je komt al tot rust als je een paar minuutjes lekker diep ademt en je lichaam rustig stretcht. Vanaf 7 januari ben je weer welkom in de studio! Fijne dagen!

Nieuwe website & logo

Je hebt het vast al gezien: Yogadaya is vernieuwd! Na zoveel jaren werd het tijd voor een frisse nieuwe uitstraling. Samen met Justin Norman van OJO Communications (misschien ken je hem uit de Power Yogales!) onderging het oude logo een transformatie en werd deze nieuwe site gerealiseerd. Het groene hartje uit het logo staat symbool voor de rust en vriendelijke sfeer in de studio en voor het leven vanuit je hart met compassie voor jezelf en anderen. De naam Yogadaya is afgeleid uit het Sanskriet; Daya betekent ook wel ‘compassie’ of ‘geschenk’. Elke keer dat je yoga doet, geef je jezelf een cadeautje; vandaar ‘Every practice is a present.’

 

Debby Walters-Smits geeft diverse
yogalessen. Met yogastudio Yogadaya begeleidt ze mensen naar meer rust en een soepeler lichaam.

Wil jij ook een moment voor jezelf?

GRATIS PROEFLES

Europaweg 99 (Gebouw OKC)
5707 CL Helmond

info@yogadaya.nl
T 06-2002 8118

K.v.K.: 17261454
IBAN: NL77INGB0750201193

Veel gezocht: Yoga Helmond, Yogastudio Helmond, Yogales Helmond, Yogales Eindhoven