Yoga voor zelfcompassie

Op zaterdag 22 juni verzorgt Kim van Goor een workshop ‘Yoga voor zelfcompassie’.

Tijdens deze ochtend kom je dichter bij jezelf door middel van o.a. ademhalings- en aandacht oefeningen, yogahoudingen en muziek. De rode draad door deze ochtend is (zelf)compassie ofwel (zelf)liefde.
Zelfcompassie brengt je niet alleen dichter bij jezelf, maar ook dichter bij een ander. Het geeft ruimte en vrijheid en daarmee meer plezier in het contact dat je met anderen hebt. De vriendelijkheid die jij jezelf geeft, voelt een ander.
Als je zachter kan zijn voor jezelf, vergroot je jouw mogelijkheden. We zijn immers vaak zelf onze grootste criticus. Jezelf toestaan om die criticus even op de achterbank te zetten en jezelf de ruimte te geven om ervaringen aan te gaan, zonder jezelf op de kop te geven, maakt dat je meer tot jouw potentie komt.
Door te laten zien dat er niets mis is met lief zijn voor jezelf, gun je anderen ook dit verrijkend inzicht.

-Zelfcompassie is simpelweg de vriendelijkheid geven aan jezelf, welke we zo vaak en makkelijk aan een ander geven-

 

Ook meedoen? Meld je aan via debby@yogadaya.nl

Deelname kost 20 euro. De workshop duurt van 10:00 – 12:00 uur.

 

Debby Walters-Smits geeft diverse
yogalessen. Met yogastudio Yogadaya begeleidt ze mensen naar meer rust en een soepeler lichaam.

Wil jij ook een moment voor jezelf?

GRATIS PROEFLES

Europaweg 99 (Gebouw OKC)
5707 CL Helmond

info@yogadaya.nl
T 06-2002 8118

K.v.K.: 17261454
IBAN: NL77INGB0750201193

Veel gezocht: Yoga Helmond, Yogastudio Helmond, Yogales Helmond, Yogales Eindhoven